不少家长在养育孩子的过程中总问会发出这样的疑问：“我家孩子大病没有，小病不断，经常感冒、咳嗽，是不是免疫力差？”其实正常情况下，6岁以下的孩子，每年平均会感冒6-8次，（刚上幼儿园的孩子感冒次数可能更多一些）。如果说孩子每年感冒次数超过这一数据很有可能是免疫力差，而且免疫力差的宝宝还会有以下几种表现：
1、容易生病，同时还伴有生长发育落后的情况，比如个头偏矮、或者是体质弱、偏瘦等；
2、病后难以自愈，单靠药物难以彻底缓解症状，需要静脉输液或者是住院治疗；
3、如果一旦出现细菌性感染，免疫力低下的宝宝往往要使用2个月以上的抗生素，而且效果还有可能不尽如人意；
4、病情往往比较严重：一年之中有2次或2次以上重鼻窦感染或肺炎；4次或4次以上的新发性耳部感染；有过2次脓毒症或脑膜炎。
想要提高宝宝的免疫力，首先要保证宝宝有充足的睡眠，充足的睡眠可以降低宝宝感冒的几率，同样是感冒，睡眠充足的宝宝往往症状更轻；其次要保障适量的运动，HHO建议，1-5岁的儿童每天最少运动180分钟，且尽量选择中等强度的运动，比如慢跑、球类运动以及健美操之类的运动。
除了保障充足的睡眠与适量运动之外，科学合理的饮食也有助于帮助宝宝提升免疫力，比如饮食要均衡，健康，多吃应季的果蔬，尽量多补充优质蛋白质。与此同时，家长也可以通过一些温和的中成药帮助孩子调理脾胃，改善脾胃气虚的情况，比如芪斛楂颗粒。
芪斛楂颗粒的主要原料为黄芪、山药、炙甘草、茯苓、石斛、炒麦芽、山楂、木瓜、党参、陈皮等中药成分，具有健脾和胃，益气固表，消食导滞的作用。用于改善小儿脾胃气虚、脾失健运证引起的厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。
最后，让孩子保持一个愉悦的心情也有助于提升免疫力。有相关研究表明，心情愉悦会让内分泌系统更加健康稳定，进而保证正常的免疫功能。
